有名女優がダイエットに成功したこともあって、知名度が高まり大人気となっているのが「グリーンスムージー」。最近ではコンビニでも取り扱っていますね。 パセリ、小松菜、ほうれん草といった葉野菜と果物をミキサーして作るので、野菜・・・

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甘酒について語ってみようと思います。 甘酒は「飲む美容液」「飲む点滴」とも例えられる日本の伝統食品(飲料)です。 このように例えられるのは、その栄養成分にあります。 どのよな成分なのでしょうか？ ブドウ糖 アミノ酸（シス・・・

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◯ニキビで悩んだ思春期時代 女性にとって「ニキビ」や「吹き出物」による肌荒れは、美容を悪化させる悩みのタネです。。 私は中学と高校の時に、ニキビでかなり悩まされました。 洗っても洗っても治らないニキビ。ひどいニキビは周辺・・・

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旬な野菜をバランスよく食べることによって、病気を未然に防ぐことができることを書きました。 →　野菜不足が引き起こす体調不良はコレだ   野菜ジュースの製造工程 次に、野菜不足を補うために必要な対策と効果のない対・・・

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野菜は健康維持に必要な栄養素をたくさん含んでいる食材です。 野菜はビタミンやミネラルはもちろん、消化を助ける食物繊維も多く含んでいます。 1日あたりに必要な野菜摂取量は、大人で350gとされていますが、ある統計によると現・・・

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